¿Qué sucede si te quedas dormida durante la meditación? Descubre cómo aprovechar al máximo tu práctica de meditación

La meditación es una práctica cada vez más popular para reducir el estrés y mejorar la salud mental. Sin embargo, ¿qué sucede si te quedas dormida durante la meditación? ¿Arruina tu práctica o puede ser beneficioso? En este artículo, exploraremos los efectos de quedarse dormido durante la meditación y cómo puedes aprovechar al máximo tu … Leer más

Descifrando las Alergias: Cómo entender y manejar los síntomas

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas estornudan incontrolablemente cuando están cerca de ciertos alimentos o plantas? ¿O por qué algunas personas sufren de erupciones cutáneas o dificultad para respirar en determinadas situaciones? Las alergias son una respuesta del sistema inmunológico que puede afectar a personas de todas las edades y en todo … Leer más